Stress und hormonelles Gleichgewicht

Aufgrund der Forschungsergebnisse der Psycho-neuro-immuno-endokrinologie werden die Zusammenhänge zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden immer deutlicher sichtbar. Im Gehirn “gerinnen” unsere Gedanken und Gefühle zu Stoffwechselprozessen, die auch unser Nervensystem, unser Immunsystem und unser Hormonsystem betreffen.

So wissen wir heute, dass der Körper in länger dauernden, herausfordernden Situationen vermehrt Stresshormone bildet und die Produktion der Geschlechtshormone hintanstellt. Ein hormonelles Ungleichgewicht kann die Folge sein.

Deshalb ist es uns  ein Anliegen, auch Deine seelischen Ressourcen zu  stärken und Dich in Wachstums- und Veränderungsphasen zu unterstützen.

Deine Themen

Kommunikationsprobleme und Konflikte

work-life Balance

Entscheidungsfindung

Unzufriedenheit mit Sexualität und Intimität

Stress- und Schlafkompetenz

Neuorientierung und Neuorganisation in Zeiten der Wechseljahre

Meine Methoden

Systemisches Denken

Hypnotherapeutische Sprachmuster

Achtsamkeitstraining

Ressourcenarbeit

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Die Methoden, mit denen ich arbeite, basieren auf strukturierter Gesprächsführung im Sinne von Viktor Frankl und haben einen präventiven Hintergrund.

»Die wichtigste Beziehung in deinem Leben

ist die, zu dir selbst.«